Posilnite si kondíciu a stabilitu nielen vo fitness, ale aj v pohodlí vášho domova. Balančné cvičenie prispieva k zlepšeniu koordinácie pohybov, k aktivácii a posilneniu stabilizačných svalových partií uložených v hlbších vrstvách. Takisto pomáha pri odstraňovaní bolestí chrbta, kĺbov, eliminácii stresu, svalového napätia a nerovnováhy. Vyskúšajte efektívne posilnenie nielen sedacích svalov, ale aj svalov na nohách. Vďaka upevneným úchytkám máte možnosť posilniť aj partie ramien, rúk a brušné partie. Vyskúšajte hravú formu cvičenia a vytvarujte si ladné krivky. Okrem balančnej dosky vám môže poslúžiť i drevená balančná podložka.
Balančný a masážny vankúšik je vhodný najmä na sedenie (balančné sedenie proti bolestiam chrbta), masáž nôh, rehabilitačné cvičenie. Ideálne na precvičovanie stabilizačných svalov a vzpriamovačov chrbtice. Slúži ako prostriedok na nacvičovanie rovnováhy a dynamický sedenie v kancelárii či v škole. ...
Rotana s posilňovaciou gumou o tvarovanie štíhleho pásu, rúk a ramien. Na rotane sa stačí len postaviť a pohybovať telom zo strany na stranu. Rotana s gumou účinne kombinuje rotáciu tela s posilňovaním paží a trupu. Je ideálny pre posilňovanie a tvarovanie brucha, chrbta, zadku a bedrových svalov. Technické ...
