Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Obličejová jóga představuje přirozenou a praktickou cestu, díky níž budete vypadat a cítit se zdravě, šťastně, zářivě a mladistvě. Metoda v této knize je postavena na kombinaci obličejových cviků, masáží, akupresury a relaxačních technik, jejichž cílem je omladit, zpevnit a vyhladit obličej a navodit ...
Kniha - Paul Wade, 330 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Táto kniha vás chce predovšetkým pobaviť. Nie je to životopis. Jmé¬na, príbehy a osudy jednotlivcov, zachytené v tejto knihe, boli buď čiastočne, alebo úplne zmenené. Napriek tomu autor trvá na tom, že všech¬ny zásady cvičenie v tomto ...
Kniha - autor Sarah Schenker; Clare Bailey, 216 stran, česky, Pevná bez přebalu lesklá.Bestseller Michaela Mosleyho Snižte hladinu cukru v krvi za 8 týdnů přinesl převratnou metodu, díky níž zhubnete, snížíte hladinu cukru v krvi, a zároveň preventivně předcházíte cukrovce 2. typu. V této doprovodné ...
Sprievodca tvojimi úlohami a snami, pomocou ktorých budeš prekonávať 366 dní trvajúcu cestu za krajším a ZDRAVŠÍM JA! Inšpiruj sa ako zdravo žiť a mať úctu k sebe samej. Aj v čase, keď myseľ hovorí stop, dokáž telu, že to zvládneš. Diár plný radosti, motivácie, šťastia a lásky k sebe samej bude tvojim ...
Kniha - autor Jan Sedmík, 364 strán, český, pevný bez lesklého krytu Masáže patrili a stále ešte patrí do centra záujmu ošetrovaných, ale aj tých, ktorí by chceli túto službu poskytovať. Pri súčasnom životnom štýle, kedy väčšinu našich aktivít prevádzkujeme sede alebo pri ktorých vykonávame obmedzený ...
Po úspěchu knihy Hanky Kynychové a Petry Kruntorádové Tajemství životního stylu přicházejí po roce obě autorky na trh s druhým dílem. Ten je určen jak pokročilým čtenářům tak těm, kterým se teorie životního stylu podle Hanky Kynychové dostává do ruky poprvé. Kniha volně navazuje na základní pravidla ...
Celiakie je onemocnění, kdy organismus reaguje nepřiměřeně na lepek obsažený v některých obilovinách. V České republice jí trpí 40–50 tisíc lidí. Dietní kuchařka zaměřená na bezlepkovou dietu přináší kolem 150 receptů na pečivo, polévky, knedlíky, masové pokrmy, sladká jídla a pomazánky. Jídla jsou pestrá, ...
Kniha Kenwood Smoothie BOOK 2.Lahodné smoothie se dostaly v poslední době na výslunní. Rádi byste si i vy dopřáli svou denní dávku zdraví? Pak sáhněte po knize Smoothie BOOK 2!Nezbytné náčiní už máte, teď hledáte inspiraci? O 100 stran rozšířená kniha Smoothie BOOK 2 vás provede nespočtem receptů, ze ...
FODMAP je anglická zkratka pro oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly. Dieta s ...
2017. < p style="text-align: justify"> Masaz je blahodarna pro kazdeho cloveka bez rozdilu veku. Tato kniha popisuje masaz v historii lidstva a vysvetluje souvislosti, ve kterych byla masaz pouzivana pro upevneni zdravi. Vysvetluje zakladni kroky potrebn
Knihu Příručka dámy v běhu (Ruth Fieldová) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Kniha Tan Tchein Čchi Kung - Mantak Chia máte možnosť výhodne kúpiť na Literama.sk. Vydal - Pragma. EAN: 9788073491222 ISBN: 978-80-7349-122-2
Kniha Feldenkrais a jeho metoda - Cvičení pro každý den - Frank Wildman máte možnosť výhodne kúpiť na Literama.sk. Vydal - Pragma. EAN: 9788072056408 ISBN: 80-7205-640-9
Knihu Wellness Jóga pro těhotné (Oellerich H. Wessels M,) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Väzba: PaperbackV mládí se Mistr Choa Kok Sui učil prostřednictvím vnitřního přenosu různé úrovně arhatické jógy – pokročilá duchovní cvičení nebo velmi pokročilé sadhany. Praktikovat arhatickou jógu bylo Jeho druhou přirozeností. Než se tato jóga začala vyučovat veřejně, Mistr Choa Kok Sui mnoho let ...
Knihu Půlhodina denně pro zdravé srdce (Stephen Jenkins; Jan Pirk) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Kniha, ktorá sa zaoberá večným problémom: Prečo nám neostáva čas a energia na veci, na ktorých záleží najviac. Autori poskytujú výcvikový program vyvinutý behom 25 rokov na pomoc najlepším športovcom sveta. Výsledkom je sila, ktorá vám zmení život.
Po štyridsiatke je všetko trochu inak: tukové vankúšiky rastú rychlejšie a tvrdošijne sa ukladajú na bokoch. U mužov sa rastúce bruško javí ako nevyhnuteľné. Čo telo naraz využíva každú kalóriu dvakrát? Nie, ale reaguje omnoho citlivejšie ako skôr. Môžete ho však oklamať: táto príručka vám prezradí tie ...
Ak stojíte uprostred života a máte len málo času, ale predsa chcete niečo robiť pre svoje telesné a duševné zdravie, môžu vám Tibeťania dať nové podnety. Nepotrebujete viac ako 15 minút denne, aby ste dosiahli pevné zdravie, jasný rozum, pevné nervy a duševnú rovnováhu. Český preklad Ivana Krausová
Motivačnú trénerku Editu Sipeky netreba predstavovať. Jej knihy Vysoká škola chudnutia a Moje báječné ženy sú absolútnym bestsellerom. Ovplyvňujú spôsob života a stravovacie návyky vyše 150 000 žien. Autorka zrozumiteľným spôsobom vysvetľuje, prečo a ako priberáme, ale predovšetkým radí, čo s nepríjemnými ...
