Aj keď najčastejšie vídame švihadlá v detských rukách, nie je to jediný účel, na ktorý slúžia. So švihadlami ste zrejme mali možnosť stretnúť sa už v útlom detstve. Zatiaľ čo vtedy ste ich využívali na skákanie a hry, v dospelosti môžete zúročiť svoje skúsenosti pri cvičení doma alebo v posilňovni. Praktická pomôcka pri cvičení pre dospelých pomáha pretiahnuť a spevniť nielen horné partie tela. Podľa potreby si môžete zvoliť elastické švihadlo s plastovými, či drevenými rúčkami alebo uvítate praktické švihadlo s počítadlom. Ak predsa len rozmýšlate o detskom, vyberte si švihadlo s možnosťou nastaviteľnej dĺžky.
Skákanie je jedným z najefektívnejších a tiež najlacnejších spôsobov, ako zlepšiť celkovú telesnú kondíciu. Možno ho vykonávať kdekoľvek a kedykoľvek, preto je švihadlo jedným z najpoužívanejších fitnes doplnkov vôbec. Skákaním cez švihadlo môžete spáliť viac kalórií než pravidelným behaním. Cvičením ...
