Možnosti doplnkov pre športovcov sú široké a patria sem aj gainery a sacharidy. Sú určené pre ľudí, ktorí zaťažujú organizmus fyzickou alebo psychickou záťažou. Sacharidy sú zdrojom energie, rýchlo sa vstrebávajú bez zaťaženia zažívacieho ústrojenstva. Zabezpečujú rýchlu zásobu energie a používajú sa pri fyzickej i psychickej námahe. Gainery pozostávajú zo zmesi tukov, cukrov a bielkovín, spravidla v práškovej podobe, ktorá sa rozrába vo vode, alebo mlieku. Princíp gainerov je postavený na vysokom kalorickom obsahu na pribratie a následnú premenu tukov na svaly. Zoženiete ich v príchutiach čokoláda, jahoda alebo vanilka.
Dextróza alebo glukóza či hroznový cukor je jednoduchý cukor a najrýchlejšie vstrebateľný zdroj krátkodobej energie po alebo aj počas záťaže. Nahrádza straty energie po športovom výkone. V krvnom riečišti sa nachádza do 3 minút od okamžiku požitia. Vďaka tomu vás hneď preberie a dočasne zvýši silu.Dextróza ...
Maltodextrín: vhodný po každom tréningu ako zdroj energie, ktorý optimálne doplní glykogén.má vysoký glykemický index,ideálny zdroj energie pri fyzickej záťaži,rýchle a optimálne doplnenie zásob glykogénu aj po najnáročnejšom tréningu,výborná vstrebateľnosť a rozpustnosť,nespôsobuje zažívacie ťažkosti ...
Maltodextrín je oligosacharid, ktorý je vo svete výživových doplnkov známy ako výhodný zdroj energie pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí, ale aj ako potravinárska látka. Vzniká spojením molekúl glukózy (dextrózy), čo je jednoduchý cukor, ktorý slúži ako hlavný zdroj energie pre ľudské telo. Maltodextrín ...
