Významnú súčasť pri posilňovaní vo fitness tvoria posilňovacie lavice. Multifunkčná lavička poskytuje hneď niekoľko možností prevedenia cvikov. V závislosti od konštrukcie môžete posilňovať dolné, horné i brušné partie. Lavica s opierkou na izolovaný biceps s príťahovou kladkou slúži pre účinné posilňovanie chrbta. Praktická je aj viacúčelová lavica na posilnenie brušných, chrbtových, prsných svalov a ramien. Lavičky na posilňovanie umožnujú individuálnu nastaviteľnosť a záťaž pre cvičiaceho. Pomocou nich si môžete precvičiť každý centimeter vášho tela.
Scottova lavička umožňuje precvičiť izolovaný tréning bicepsov.Viacero možnosti nastavenia sedadla ako aj operky o ruky umožní nastviť lavičku pre každého.Pohyb sa vykonáva do krajných polôh, teda od natiahnutia do napnutia. (pozri video).Sedadlo aj operadlo na ruky je výškovo nastaviteľné.Čalúnenie ...
45 ° Hyperextenzná lavičkaCvičením na tejto lavičke zaisťujete zdravé držanie tela.Svaly v chrbte sú dôležité pre podporu chrbtice a udržaniu rovnováhy za každých okolností. Maximálne zaťaženie: 120 kg. Rozmery: 128 cm x 56 cm.
Šikmá polohovateľná lavička vhodná na precvičovanie bušných a chrbtových svalov. Stabilná oceľová konštrukcia s protišmykovými nôžkami umožňuje bezpečné cvičenie v domácom prostredí. Lavičku je možné zložiť čím ušetríte miesto.Umožňuje až 10 nastavení.Hmotnosť cca 8 kg.Farba: čierna.Rozmery (D x Š x ...
Bench Press alebo tlak na lavičke je jedným zo základných cvikov zameraných predovšetkým prsné svaly, tricepsy a predné deltoidy. Spolu so zhybmi a ramennými tlakmi je práve benchpress najpoužívanejším cvikom v rámci testovania sily vrchnej časti tela. Je veľmi efektívny pri budovaní s svalovej hmoty ...
