Stimulant, ktorý si získal priazeň najmä u tvrdých športovcom a trénerov. Často po ňom siahajú napríklad kondiční a vrcholoví kulturisti či vzpierači. Kreatíny sa vytvárajú v svalových bunkách, a preto sú významnou zložkou pre doplnky výživy, určené na zvýšenie svalovej hmoty a sily. Podieľajú sa na zlepšení prekvrenia svalových buniek a dodaní výživných látok do svalov. Vplyv môžu mať i na psychickú výkonosť. Zaobstarať si ich možete v práškovej forme alebo ako monohydrát v tabletkách. Okrem nich nájdete v ponuke aj gainery. Vyberte si zo značiek Wider alebo mnohých ďalších.
Kreatín je látka telu vlastná. Ľudský organizmus má schopnosť syntetizovať keratín z aminokyselín arginínu, metionínu a glycínu. Kreatín je súčasťou kreatínfosfátu, ktorý je najrýchlejším, najpohotovejším zdrojom pre resyntézu ATP, pri krátkych a veľmi intenzívnych cvičeniach. Jeho zásoby sú vo svale ...
