Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Druh sortimentu : Kniha, Každodenní fitness, Autoři : Bee Peta, Rok vydania : 2008,
Cena:30.92€ | Autor:Graham, Douglas N. | Rok vydania:2006 | Jazyk: V anglickom jazyku | Dostupnosť:2-3 týždne | ISBN:9781893831247 | Vydavateľ:Food & Sport Press
Najčastejšou príčinou nadváhy je nedostatok cvičenia a nevhodná strava. Pre zníženie hmotnosti a jej nasledovného dlhodobého udržiavania na optimálnej úrovni však nestačí len samotná racionálna strava alebo zvýšená pohybová aktivita. Návodom na úspech je kombinácia vhodných stravovacích a pohybových ...
Ojedinelá publikácia určená seniorom a dlhodobo chorým. Nedostatok pohybu spôsobuje ďalšie ťažkosti, ale ako sa správne pohybovať, aby sme si nezhoršili doterajší zdravotný stav? Kniha ponúka lekárom napísané zostavy opatrného cvičenia pre chorých na cukrovku, pacientov s vysokým tlakom, pľúcnymi chorobami, ...
Člověk se od nepaměti zabývá tím, jak dobře žít. Jak dobře využít omezený čas, který je nám dán v rámci lidského života. Zároveň vnímáme, jak se vše neustále mění, jak je vše nestálé. A jak se doba, za kterou se tyto změny dějí, neustále zrychluje. Cítíme, kolik sil nás stojí s tím vším udržet krok. ...
Oba autoři jsou pracovníci IKEMu. Tato dietní opatření jsou určená nemocným po akutních průjmových stavech a při chronických průjmových onemocněních všeho druhu, pokud nevyžadují ještě jiná zvláštní dietní opatření, dále při syndromu dráždivého tlustého střeva v období průjmů, také u ulcerosní colitidy ...
Unikátny diár plný zdravia, motivácie a radosti. Pre tvoje zdravšie a krajšie JA. Fitness diár® je možné zakúpiť v slovenskom i v českom jazyku. Určený je pre ženy všetkých vekových kategórií. Jedinečný diár plný zdravia, ktorý vychádza už po štvrtý rok. Na ceste za krásnou postavou a zdravým telom pomohol ...
Už po staletí hraje výživa hlavní roli při léčbě nemocí. Téměř bezvýhradně to platí pro pacienty s cukrovkou I. a II. typu. Diabetes a přísná finančně náročná dieta – tyto časy jsou dávno za námi. Strava diabetika se přibližuje obecně doporučované racionální výživě pro každého z nás. Všechny recepty ...
Living Food: A Feast for Soil and Soul is not just a cookbook. Rather, it is an eye-opening assessment of the central role food plays in our lives: vibrant food creates nourishment and vitality, and the way we grow it affects the stability and integrity of our planet Earth. This book starts on the ground ...
Vo svojom tele by sa mal človek cítiť dobre, no keďže ho často trápia mnohé ochorenia fyzického i psychického rázu, zväčša to tak nebýva. Novorodenci, školáci, adolescenti, mladší dospelí aj ľudia v pokročilom veku dnes každodenne zápasia so zdravotnými problémami, na ktoré sme si už všetci takpovediac ...
Od autora bestseleru Dalajlamova kočka Kniha Pospěš si a medituj je praktická a zábavná četba, která motivuje a uvádí do meditace ty, kdo s ní nemají žádné zkušenosti. Říká jasně to, co buddhisté vědí již celá tisíciletí, ale co nám stále připadá velice radikální – budeme-li pracovat na své mysli, můžeme ...
Exkluzívne na Martinuse! Čo je histamínová intolerancia (HIT) a ako sa s ňou popasovať zistíte v novej kuchárskej knihe, ktorá obsahuje okrem cenných rád zo života histaminičky, 83 nízkohistamínových receptov, vhodných aj pre mnohých iných potravinových alergikov. Kniha obsahuje odborný úvod českej blogerky ...
Kniha - Dana Jacobi; Erin Kunkel, 160 strán, český, pevný bez lesklého krytu Táto kniha vám pomôže dostať na váš stôl čerstvé a zdravé potraviny v ktorúkoľvek dennú dobu. Všetky recepty sú výživné a obsahujú zeleninu, ovocie, celozrnné výrobky, strukoviny, nízkotučné mliečne výrobky, orechy a semená. ...
Druh sortimentu : Kniha, Ortorexie, Autoři : Renee McGregor, Rok vydania : 2019,.
Cukrovka je pojem označujúci skupinu ochorení, ktoré postihujú nie len metabolizmus cukrov, ale i tukov a bielkovín. Základom liečby je vždy diéta, ktorej najdôležitejším motívom je primeraný príjem energie tak, aby bola dosiahnutá optimálna hmotnosť. Publikácia obsahuje vedľa základných informácií o ...
Kniha se opírá o základní principy jógové tradice mistra T. Krišnamacharyi a jeho žáka A. G. Mohana, stejně jako o nejnovější poznatky západní anatomie. Je napsaná jasně a srozumitelně, takže je vhodná jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, kteří se zajímají o možnosti léčení jógou. Navíc je výklad ...
Táto kniha vám ukáže, ako odstrániť z jedálneho lístka cukor a cítiť sa dobre. Navyše je to aj kuchárska kniha.Konzumácia cukru môže byť zdrojom celoživotných výkyvov nálady, kolísajúcej telesnej hmotnosti, ochorenia štítnej žľazy či problémov so spánkom. Austrálska novinárka, moderátorka, blogerka a dnes ...
"Je to výnimočná kniha, nič podobné som doteraz nečítala. Hovorí o dôležitosti pohybu, správnom stravovaní sa, ale zároveň o tom, ako prijať seba samého. Nie je to návod, ako schudnúť, ani ako sa stať profesionálnym športovcom. Je o tom, ako si plnohodnotne užiť dlhý život v zdravom tele." Zuzka Štefečeková, ...
Malé kroky, ktoré vedú k veľkým zmenám Ak ovocný jogurt obsahuje viac cukru ako zmrzlina a cereálna tyčinka je sladšia ako čokoláda, je jasné, že naše stravovanie nabralo veľmi zlý smer. Pozrite sa na zoznam prísad potravín, ktoré kupujete, a zistíte, že cukor je všade. Číha v chlebe, polievkach, omáčkach ...
