Těhotná a fit

Kniha - Kristina Pinto; Rachel Kramer, 320 strán, česky, firma s lesklým krytom Olympijské hry v Londýne v roku 2012 pôsobili ako oslava športu v tehotenstve, ako prelomový okamih pre šport i materstvo. Na hrách v Pekingu v roku 2008 plavkyňa Dara Torresová otvorila sportujícím ženám dvere k tomu, aby boli ako matky dobre vidieť, a olympiáda v Londýne nadviazala tam, kde Torresová začala; matky boli pekne vpredu. Tehotenstvo nemusí znamenať utriem s cvičením a športom. Autorky vyvracajú mýty o tom, že cvičenie v priebehu tehotenstva nie je bezpečné. Práve naopak: je ideálny pre zdravie a kondíciu nastávajúce mamičky i dieťaťa. Kniha postupuje chronologicky od prvého trimestra cez pôrod a prvé mesiace po pôrode. Obsahuje stovky tipov, cvikov, rád ohľadom stravovanie, lekárskych komentárov a odporúčania, ako zostať fit. Táto kniha ukazuje, ako na to, keď chcete mať dieťa a nevzdať sa aktívneho športového života.