Jak bojovat se stresem

PhDr.Tomáš Novák, skúsený poradenský psychológ a autor rady populárne psychologických bestsellerov, opäť prichádza s publikáciou na nevyčerpateľnú tému, ako sa cítiť dobre vo vzťahoch s ľuďmi a rovnako vo vzťahu so sebou samým. Najčastejším zdrojom duševnej nepohody moderného človeka je stres. Tentokrát sa autor v súvislosti s obranou proti stresu zameriava na ľudskú osobnosť a jej odchýlky od prejavov, ktoré cítime ako „normálny“. Všíma si „podivínov“, s ktorými to nie je ľahké a ktorí to nemajú ľahké ani sami so sebou. Východiskom tohto svižne napísaného a z praxe odvodeného textu je autorova bystrá analýza najrôznejších osobnostných svojrázností a záťažových životných situácií. Prečítajte si o workoholikoch, alkoholikoch, schizoidoch, pedantoch, kverulantoch, fanatikoch… a otestujte si, či náhodou nepatríte k uvedeným kategóriám. Zistíte, že sociálne vzťahy nie sú perinka a že stresu sa nemožno vyhnúť – možno s ním však bojovať. Táto kniha vám poradí, ako na to.