Odporúčame: Top 20 produktov z kategórie Osobný rozvoj
Nalijme si čistého vína dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení, ...viac
Nalijme si čistého vína dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení, podráždění a vyvedení z rovnováhy. Tomu, co vás stresuje, se bohužel nemůžete vždy vyhnout. Můžete však určit, jak na stres zareagujete, než zcela pohltí váš život. STRES PROSTĚ EXISTUJE ZÁLEŽÍ NA VÁS, JAK SE S NÍM VYPOŘÁDÁTE! Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější. Z obsahu knihy Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty O AUTORCE ŘEKLI O KNIZE ÚVOD Váš mozek ve stresu Mozek je možné změnit Program vytvoření mozku odolného proti stresu Jak je tato kniha uspořádána ČÁST 1: POZNEJTE SVŮJ STRES 1. Reakce mozku na stres Akutní a chronický stres Mozek je neuroplastický Jak Ted změnil svou automatickou reakci na stres Stres a vaše emoce Reakce mozku na stres Fyziologická reakce na stres Následky chronického.
Prezrite si ďalšie Osobný rozvoj, najprezeranejšie produkty N/A alebo najlacnejšie Osobný rozvoj.
