Wellness

Co je wellness? Zname termin fitness, ktery oznacuje telesnou zdatnost, pohybovou schopnost, ba dokonce jiz mame termin „fitko“ pro misto, kde sve telo muzeme zuslechtit. Naproti tomu wellness neni v prekladovem slovniku, a presto se hojne pouziva a vzdy v souvislosti se stavem pohody, telesne a dusevni harmonie. Odborne se definuje jako stale a uvedomele usili zamerene k udrzeni a upevneni zdravi i dosazeni co nejvyssi urovne zivotni pohody. V uspechanem a rozjitrenem svete ustavicne prace, vsemozneho shonu a trvaleho stresu je stav pohody pro mnohe z nas nejen pranim, spise se stava nalehavou potrebou. Ve stavu pohody se nam lepe dari v zivote, v zamestnani, ve volnem case a vubec. A kdo by si to nepral?! Jak toho dosahnout, jak dospet k dobre urovni wellness a co vse se pro to ma vykonat, o tom je tato knizka. Jeji autorka doc. PhDr. Eva Blahusova, CSc., je renomovanou odbornici v telovychove s mnohaletou pedagogickou zkusenosti ziskanou behem pusobeni na katedre telesne vychovy