Chvála siesty

Naši predkovia dobre poznali blahodárne účinky siesty. Veľký politikovia ako Winston Churchill, Jacques Chirac, známi podnikatelia a géniovia ako Edison a Einsteain boli a sú vyznávači siesty. A vy? Siesta je jednoduchým a prirodzeným prostriedkom pre prežitie vašeho života v plnej forme. Bruno Comby vám v tejto praktickej príručke predstavuje jej detailný rozbor, pretože siesta môže priniesť každému, ako preukázali mnohé vedecké inštitúcie, veľa dobrého: Posiľuje zdravie, uľahčuje trávenie a pôsobí ako prevencia srdcových ochorení. Prináša úsporu času, pretože skracuje nočný spánok. Rozvíja tvorivosť, predstavivosť, intuíciu a zároveň umožňuje väčšiu výkonnosť v práci. Je skvelým prostriedkom na boj so stresom. Vytvára pocity prívalu energie, rozpúšťa napätie, dodáva optimizmus a je potrebným pomocníkom pri všetkých metódach rozvoja schopností človeka. Český preklad Ivana Glattová.