Břicháč Tom

POPIS.Kniha Břicháč Tom a Lucia prináša nielen zdravé recepty od raňajkami až po večere, ale aj slávnostné menu, ktorým potešíte svoje návštevy. Podľa receptov ľahko pripravíte aj vianočné cukrovinky, ktoré môžete maškrtiť bez hriechov a nemusíte sa báť priberanie ani o vianociach.Dozviete sa, ako variť zdravšie bez použitia bieleho cukru, bez pšeničnej múky, z dostupných surovín.as jednoduchou prípravou, ktorú zvládne každý.Úryvok z úvodu:.Základné pravidlo, ktorým sa riadime, je naše vlastné intuície. Ak niečo cítime, tak to povieme, dáme to najavo, uvaríme si to! Nasledujeme náš vlastný pocit, ktorý potom naplníme. Tým sa dostaneme do súladu s naším telom, mysľou a dušou. A to je to najdôležitejšie - vedieť načúvať svojmu telu, vychádzať mu v ústrety a dávať mu to, čo potrebuje a samo cíti. Snažte sa nasledovať svoje pocity.Ak cítite, že máte nedostatok energie, pobolieva vás hlava, nie je vám dobre ani psychicky, telo dáva jasne najavo, že mu naozaj energia chýba. V tejto chvíli mu pomôže aj menšia dávka sacharidov a vy sa tak nemusíte báť jesť prílohu ani k večeru. Potom aj recepty, ktoré nájdete v sekcii obedov, môžete pripraviť bez výčitiek k večeru a budete sa cítiť oveľa lepšie.Pokiaľ naopak cítite, že jte plní ešte od predošlého dňa, pokojne jedno jedlo vynechajte a voľte aj miesto obedu ľahší dopoludňajšiu alebo olovrant. Nič nie je pevne dané. Záleží len čisto na vás, čo vaše telo práve potrebuje. A to nás nikto nenaučí. Je potrebné sa to naučiť poznávaním a skúšaním. Čím skôr na to prídete, tým spokojnejší a šťastnejší život budete žiť.Počet strán: 190.Rozmery: 160 x 220 mm.Väzba: viazaná.ĎALŠIE OZNÁMENIE.V našej ponuke nájdete tiež ďalšie knihy Mgr. Tomáša Kosačíka:.

*

*

• Břicháč Tom Ako som schudol 27 kg a ako môžete aj VY! (Mgr. Tomáš Kosačík)
• a ďalšie knihy o chudnutí a zdravé kuchárky.
• Ďalšie informácie o knihe Břicháč Tom a Lucie nájdete v článku Břicháč Tom a Lucie - Zdravo žiť je láskou na celý život.