Odporúčame: Top 20 produktov z kategórie Knihy o športe
Kniha - autor Joe Friel, 338 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Nezáleží na tom, či snívaš o veľkej cyklistickej kariére alebo chceš len zdokonaliť svoju fyzičku: Joe Friel ukazuje všetkým cyklistom (i cyklistkám), ako si ľahko naplánovať cestu k dokonalosti, spokojnosti a väčšie radosti z najazdených ...viac
Kniha - autor Joe Friel, 338 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Nezáleží na tom, či snívaš o veľkej cyklistickej kariére alebo chceš len zdokonaliť svoju fyzičku: Joe Friel ukazuje všetkým cyklistom (i cyklistkám), ako si ľahko naplánovať cestu k dokonalosti, spokojnosti a väčšie radosti z najazdených kilometrov. Ako rozvíjať cyklistické schopnosti? Ako cielene zdokonaľovať jazdu do kopcov, rýchlosť a vytrvalosť? Ako intenzívny má byť tréning, aký má mať objem a akú dĺžku? Ako sa vyhnúť pretrénovania? Čo by som mal jesť pred, pri a po jazde? Ako urýchliť regeneráciu po náročnom tréningu? Ako si naplánovať ročnú, sezónne alebo denný tréningový plán? Ako trénovať v týždňoch, keď chceš aj pretekať? Na všetky tieto a stovky ďalších otázok odpovie najúspešnejšie a najpredávanejšie kniha o cyklistike a tréningu posledného desaťročia. Kniha obsahuje množstvo praktických rád a tipov, príklady správnej výživy a regenerácie, rovnako ako hŕbu príkladov a.
Prezrite si ďalšie Knihy o športe, najprezeranejšie produkty N/A alebo najlacnejšie Knihy o športe.
