Tenis - Denisa Linhartová

Tato moderně zpracovaná kniha o tenise se věnuje komplexnímu shrnutí teorie a hlavně praxe tenisové výuky. Její autorkou je zkušená tenistka a trenérka dětí i aktivních hráčů. Čtenáři se seznámí s technikou a nácvikem jednotlivých tenisových úderů, s taktickými zásadami dvouhry a čtyřhry, s osobností trenéra a zásadami tréninku dětí a mládeže. Autorka se věnuje také systému nových tenisových soutěží pro děti - minitenisu (věková kategorie 6-7 let) a babytenisu (věková kategorie 8-9 let). Obsah: Úvod a charakteristika tenisu 1. Historie tenisu 1.1 V zahraničí 1.2 V českých zemích 2. Tenisové vybavení 2.1 Raketa a její výběr 2.2 Míče 2.3 Oblečení a obuv 3. Tenisový dvorec 3.1 Základní druhy dvorců 4. Pravidla hry 4.1 Dvouhra 4.1.1 Podání a příjem 4.1.2 Počítání bodů 4.1.3 Sada (set) 4.2 Čtyřhra 5. Technika základních úderů 5.1 Držení rakety 5.2 Jednoduchá cvičení s raketou a míčem 5.3 Rozdělení a přehled tenisových úderů 5.4 Forhend 5.5 Bekhend 5.5.1 Přímý bekhend jednoruč 5.5.2 Přímý bekhend obouruč 5.6 Volej 5.6.1 Forhendový a bekhendový volej 5.7 Podání 5.7.1 Přímé podání 5.7.2 Podání s boční rotací 5.7.3 Podání s kombinovanou rotací 5.8 Smeč 5.9 Return - příjem podání 5.10 Lob 5.11 Stopbal - kraťas 5.12 Halfvolej 5.13 Nabíhané údery 5.14 Prohození 6. Technika pohybu po dvorci 6.1 Pohyb stranou - forhend 6.2 Pohyb vpřed 6.3 Pohyb po ustoupení vzad 7. Dvouhra 7.1 Taktické rady 7.2 Herní situace 7.3 Postavení hráče při dvouhře 7.4 Taktické systémy 8. Čtyřhra - debl 8.1 Hlavní rozdíly mezi dvouhrou a čtyřhrou 8.2 Základní principy čtyřhry 8.3 Funkce hráčů ve čtyřhře 9. Kondiční příprava tenisty 9.1 Obratnostní (koordinační) schopnosti 9.2 Rychlostní schopnosti 9.3 Silové schopnosti 9.4 Vytrvalostní schopnosti 9.5 Pohyblivost 9.6 Strečink 10. Trenér 11. Trénink dětí a mládeže 11.1 Kdy, kde a jak začít? 11.2 Trenér a trénink dětí 11.3 Rozvoj hráče v jednotlivých věkových kategoriích 11.4 Rodiče - tenis - děti 12. Systém soutěží 12.1 Co je to minitenis? 12.2 Co je to babytenis? 12.2.1 Pravidla pro kategorie minitenisu a babytenisu 12.3 Organizace soutěží Závěr LiteraturaS oblibou používají:.běžná populace.rekreační sportovci.siloví sportovci (kulturistika, fitness, silový trojboj, vrh koulí, hod kladivem, sprint, plavání na krátké vzdálenosti aj.).silově-vytrvalostní sportovci (fotbal, lední hokej, pozemní hokej, ragby, košíková, běhy a plavání na střední vzdálenosti aj.) vytrvalostní sportovci (běhy, dálkové plavání, triatlon, cyklistika, běh na lyžích aj.).Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce. Obrázek je pouze ilustrativni a pro představu, nemusí vyobrazovat aktuálně dostupnou variantu.