Odporúčame: Top 20 produktov z kategórie Knihy o športe
Kniha - autorka Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská, 264 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Prepracované vydanie najúspešnejší knihy o posilňovanie s vlastným telom je doplnené o cviky na spevnenie stredu tela - tzv. core tréning. Známa propagátorka, trénerka fitness a aerobiku Helena Jarkovská ...viac
Kniha - autorka Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská, 264 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Prepracované vydanie najúspešnejší knihy o posilňovanie s vlastným telom je doplnené o cviky na spevnenie stredu tela - tzv. core tréning. Známa propagátorka, trénerka fitness a aerobiku Helena Jarkovská spoločne s dcérou Markétou tak rozšírila pôvodné knižku prinášajúci ucelený súbor účelových posilňovacích cvičení, ktoré sú usporiadané podľa anatomicko-fyziologického pôsobenia na jednotlivé oblasti pohybového ústrojenstva - a v súvislosti s tým aj na nervovú, dýchacie a srdečne -cévní sústavu. Takmer 500 cvikov je demonštrované na názorných fotografiách a rozdelené podľa svalových skupín a kĺbov, ktoré sa na danom pohybu podieľajú. Kniha je určená každému, kto chce samostatne cvičiť doma aj v posilňovni, zároveň však tiež prináša veľké množstvo nápadov a rád cvičiteľom a trénerom fitness i iného cvičenia.
Prezrite si ďalšie Knihy o športe, najprezeranejšie produkty N/A alebo najlacnejšie Knihy o športe.
