Odporúčame: Top 20 produktov z kategórie Knihy o športe
Kniha - Jeff Galloway; Barbara Galloway, 160 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Chcete sa postaviť svojim kilám navyše a ste ochotná okrem diéty pre to aj niečo viac urobiť? Ukážeme vám, ako pomocou behanie a úpravou stravovacích návykov môžete rýchlo dosiahnuť želateľný cieľ. Kniha vysvetľuje ...viac
Kniha - Jeff Galloway; Barbara Galloway, 160 strán, česky, brožovaná bez lesklého krytu Chcete sa postaviť svojim kilám navyše a ste ochotná okrem diéty pre to aj niečo viac urobiť? Ukážeme vám, ako pomocou behanie a úpravou stravovacích návykov môžete rýchlo dosiahnuť želateľný cieľ. Kniha vysvetľuje proces ukladania a spaľovanie tukov a ponúka plán, ako dostať pod kontrolu oba aspekty tohto problému: príjem tukov i ich spaľovanie. Čitateľky objavia nástroje na riadenie tohto procesu a zvládnu postupné kroky vedúce k vytýčenému cieľu. Svoje si v nej nájdu ženy, ktoré sa ešte len chystajú zdvihnúť z gauča, i ženy, ktoré behajú alebo cvičia už mnoho rokov. Jeff a Barbara nevysvetľujú len nejaké tréningové zásady, ale presne vám povedia, čo treba jesť a ako do denného programu strategicky začleňovať pohybovej aktivity. Poradí vám tiež ako zlepšiť duševnú pohodu a zdravie pomocou stravovacích stratégií a nenáročných cvičebných blokov.
Prezrite si ďalšie Knihy o športe, najprezeranejšie produkty N/A alebo najlacnejšie Knihy o športe.
