Badminton, druhé, upravené vydání

Badminton je atraktivní, moderní, akční, přitažlivý pro nejširší veřejnost a zároveň patří k rodině olympijských sportů. V dnešní době zažívá jako "sport pro všechny" velký boom - řada sportovních center nabízí pronájem badmintonových kurtů a vznikají i samostatné badmintonové haly. Stále více zájemců z řad neregistrovaných hráčů a široké veřejnosti tento sport objevuje a chce se s ním seznámit - a především jim je určena tato publikace, ve které najdou informace o pravidlech, sportovním vybavení i tréninku. Novinkou upraveného vydání je část věnovaná zdravotním aspektům, regeneraci, prevenci úrazů a výživě sportovce.Z obsahu.Profil hráče z titulní strany.1 Proč právě badminton?2 Badminton se představuje.3 Stručně z historie.3.1 Vývoj badmintonu v zahraničí.3.1.1 Důležitá data.3.2 Vývoj badmintonu v našich zemích.3.2.1 Nejvýznamnější úspěchy našich hráčů.4 Badmintonové vybavení.4.1 Kurt.4.2 Míček.4.3 Raketa.4.4 Výplet a ostatní vybavení.4.5 Oblečení a obuv.5 Stručně z pravidel - velká změna v roce 2006.5.1 Hlavní změny v kostce.6 Složky ovlivňující sportovní výkon v badmintonu.7 Zásady úderové techniky.7.1 Držení rakety.7.2 Základní postavení.7.3 Rozdělení a přehled základních úderů.8 Technika základních badmintonových úderů.8.1 Podání.8.1.1 Vysoké podání.8.1.2 Krátké podání.8.2 Technika úderů z forhendové strany.8.2.1 Klír (clear).8.2.2 Drop.8.2.3 Smeč.8.3 Technika úderu z bekhendové strany.8.4 Forhend spodním úderem.8.5 Bekhend spodním úderem.8.6 Údery u sítě.8.6.1 Sklepnutý míč.8.6.2 Krátké údery u sítě.8.7 Drajvy.8.8 Obrana smeče.8.9 Několik slov závěrem.9 Technika pohybu po dvorci.9.1 Středové postavení.9.2 Start (fáze 1).9.3 Pohyb k míčku a poslední krok (fáze 2 a 3).9.4 Návrat zpět do výchozího střehového postavení (fáze 4).9.5 Pohyb k síti a zpět.9.6 Pohyb k postranním čarám a zpět.9.7 Pohyb k zadní čáře.10 Taktika hry.10.1 Výchozí taktické zásady.10.2 Taktika dvouhry.10.2.1 Taktika dvouhry pro začátečníka.10.2.2 Správná taktika dvouhry v kostce.10.3 Taktika čtyřhry.10.3.1 Taktika čtyřhry - podání a příjem podání.10.3.2 Taktika čtyřhry při systému útok-obrana.10.3.3 Specifika taktiky čtyřhry žen.10.3.4 Shrnutí deblových zásad v kostce.10.4 Taktika smíšené čtyřhry (mixu).11 Tělesná příprava.11.1 Faktory tělesné připravenosti v badmintonu.11.2 Rozvoj silových schopností.11.3 Rozvoj silově-vytrvalostních schopností.11.4 Rozvoj rychlostně-silových schopností.11.5 Rozvoj vytrvalostních schopností - běh.11.6 Cvičení se švihadly.11.7 Cvičení na rozvoj rychlosti (reakce) a orientace.11.8 Trénink flexibility a kloubní pohyblivosti.12 Regenerace v badmintonu.12.1 Kompenzační cvičení.12.2 Výživa hráče.12.3 Prevence úrazů.13 Tréninková jednotka.13.1 Úvodní část.13.2 Přípravná část.13.3 Hlavní část.13.4 Závěrečná část.14 Plánování a periodizace sportovní přípravy.14.1 Přípravné období.14.2 Závodní období.14.3 Přechodné období.15 Psychologická příprava v badmintonu.16 Trénink dětí a mládeže.16.1 "Dítě není malý dospělý".16.2 Mladší školní věk.16.3 Starší školní věk.16.4 Dorostový věk.Slovo závěremS oblibou používají:.běžná populace.rekreační sportovci.siloví sportovci (kulturistika, fitness, silový trojboj, vrh koulí, hod kladivem, sprint, plavání na krátké vzdálenosti aj.).silově-vytrvalostní sportovci (fotbal, lední hokej, pozemní hokej, ragby, košíková, běhy a plavání na střední vzdálenosti aj.) vytrvalostní sportovci (běhy, dálkové plavání, triatlon, cyklistika, běh na lyžích aj.).Doplněk stravy. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce.