Jídlo jako životní styl

POPIS.Petr Havlíček sa stal známym najširšej verejnosti predovšetkým vďaka reality show Ste to, čo jete. Kniha je rozdelená do dvoch častí. Prvá je zostavená zo stovky otázok žien i mužov, ktorí sa pokúšali držať diétu a zhodiť nadbytočné kilogramy, alebo o zmenu životného štýlu smerom k lepšej životospráve. Odpovede autorov poskytujú vyčerpávajúce informácie na každej z dôležitých tém. Napríklad ako by mal vyzerať správny obed, aby spĺňal požiadavky diétneho jedla a pritom bol chutný. Zodpovedajú tiež otázky viac teoretické, ako či je obezita choroba alebo či pri chudnutí staviť na tabletky. V druhej časti je prehľadne zoradené sto zdravých, jednoduchých receptov, ktoré dokážu skutočne spestriť jedálniček. Jedlá sú koncipované tak, aby bola zachovaná správna nutričná hodnota a pomer medzi jednotlivými zložkami potravín. Bez jedla, teda energie, by žiadny život nebol, ale jedlom si život často skracujeme.Kvalita pokrmov by mala byť vždy dôležitejšia ako kvantita.Úryvok z úvodu:.Diéta. Ach, jo. Už je to tu zas. Potrebujem schudnúť, ale neviem ako. Mám prestať jesť a držať hladovku? Alebo stačí iba vyradiť z jedálnička určité potraviny? Alebo treba prestať jesť prílohy? Možno by raz za čas neškodil menšie pôst. Telo sa prečistí a mne bude báječne. Ale ešte by to chcelo pohyb. (.).To je len zoznam niekoľkých málo otázok, ktoré trápia snáď každú druhú ženu. Veď diéta a chudnutie sú jedným z najdiskutovanejších tém, ktorá sa nám ženám naháňa hlavou a ktorá stále dookola riešime.A tak som začala písať. Na pomoc som si prizvala Ing. Petra Havlíčka, špecialistu na výživu, ktorý trpezlivo odpovedal na otázky, ktoré súvisia s diétou, chudnutím a zdravým životným štýlom. Spoločne sme tiež pripravili 100 skvelých a chutných receptov, ktoré vám cestu za štíhlou postavou a zdravým životným štýlom rozhodne uľahčí a pritom vám naozaj budú chutiť.Snažili sme sa, aby ste v tejto knihe našli odpovede na svoje otázky. Aby ste sa naučili variť niečo, čo bude chutiť nielen vám, ale všetkým vašim blízkym. Skrátka, aby táto kniha bola takým malým pomocníkom, priateľom či kamarátkou v ceste k vášmu novému životu.Počet strán: 192.Rozmery: 210 x 210 mm.Väzba: viazaná.ĎALŠIE OZNÁMENIE.V našej ponuke nájdete taktiež ďalšie zdravé kuchárky.