Výživa fotbalisty

Kniha - Nancy Clarková; Gloria Averbuchová, 176 strán, česky, brožovaná s matným krytom Futbalisti požadujú seriózne informácie o výžive. Majú rad otázok, napríklad: Čo by som mal jesť pred zápasom? Mám piť športové nápoje, prípadne aké? Koľko proteínov by mala obsahovať má strava? Kniha prináša odpovede na tieto otázky i rad ďalších informácií. Čtivá a zrozumiteľná publikácia ponúka praktické tipy, vyvracia niektoré omyly a je jednoduchým návodom pre hráčov, ich trénerov a rodičov. V texte sú obsiahnuté ako skúsenosti profesionálnych hráčov, tak recepty, príklady jedálničkov, tabuľky a prehľady. Pochopenie základov športovej výživy je krokom k tomu, aby hráč i celý tím objavili novú dimenziu hry a zlepšili sa. Je príležitosťou, ako zvýšiť odolnosť voči zranenia, zlepšiť regeneráciu medzi zápasy a zlepšiť stravovacie návyky aj pre ďalší život. Je tiež príležitosťou pre svedomitej rodičov, trénerov a spoluhráčov na to, aby významne ovplyvnili životy hráčov.