Odporúčame: Top 20 produktov z kategórie Diéty, cvičenia
Kniha - David Frej, 304 strán, český, pevný bez lesklého krytu Chcete mať zdravé srdce, udržať si normálnu váhu a nezabúdať mená priateľov? V tejto knihe nájdete zoznam tučných potravín, ktoré výživoví poradcovia a lekári väčšinou bez milosti vykazujú na čiernu listinu. Kvalitné a zdravé tuky sú pritom ...viac
Kniha - David Frej, 304 strán, český, pevný bez lesklého krytu Chcete mať zdravé srdce, udržať si normálnu váhu a nezabúdať mená priateľov? V tejto knihe nájdete zoznam tučných potravín, ktoré výživoví poradcovia a lekári väčšinou bez milosti vykazujú na čiernu listinu. Kvalitné a zdravé tuky sú pritom najdôležitejšie živinou v našej strave. MUDr. David Frej presvedčivo dokazuje, že epidémiu cukrovky, obezity, chorôb srdca a ďalších civilizačných chorôb spôsobila propagovaná nízkotučná strava s prevahou nezdravých tukov, rafinovaných rastlinných olejov a margarínov sprevádzaná nadbytkom sacharidov a rafinovaných cukrov. Prináša výsledky štúdií, ktoré ukazujú, že cukry spolu s nedostatkom tukov a tiež nízky cholesterol skracujú život a zvyšujú riziko chorôb. Prvým a najdôležitejším princípom je preto zaradiť do stravy viac zdravých tukov v kvalitnom mäse, masle a vajciach. Veľmi dôležité sú pre nás vajcia, kakao a rastlinné oleje, napríklad ľanový, sezamový.
Prezrite si ďalšie Diéty, cvičenia, najprezeranejšie produkty N/A alebo najlacnejšie Diéty, cvičenia.
