Odporúčame: Top 20 produktov z kategórie Diéty, cvičenia
Najčastejšou príčinou nadváhy je nedostatok cvičenia a nevhodná strava. Pre zníženie hmotnosti a jej nasledovného dlhodobého udržiavania na optimálnej úrovni však nestačí len samotná racionálna strava alebo zvýšená pohybová aktivita. Návodom na úspech je kombinácia vhodných stravovacích a pohybových ...viac
Najčastejšou príčinou nadváhy je nedostatok cvičenia a nevhodná strava. Pre zníženie hmotnosti a jej nasledovného dlhodobého udržiavania na optimálnej úrovni však nestačí len samotná racionálna strava alebo zvýšená pohybová aktivita. Návodom na úspech je kombinácia vhodných stravovacích a pohybových návykov. V úvode kniha ponúka teoretické informácie o problematike a znižovaní hmotnosti a o výžive, nasledujú rady pre efektívne cvičenie, vrátane jeho popisu, a porovnávanie rôznych vytrvalostných pohybových aktivít. Kniha je návodom pre každého, kto chce znížiť telesnú hmotnosť a následne si ju udržať s využitím vhodného stravovania a pravidelného cvičenia. Český preklad Libor Soumar.
Prezrite si ďalšie Diéty, cvičenia, najprezeranejšie produkty N/A alebo najlacnejšie Diéty, cvičenia.
