Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Väzba: PaperbackCviky hatha jógy můžeme cíleně použít pro jemné formování a zpevňování postavy. Získáme tak pevné a ohebné svaly, pohyblivost, vitalitu a stabilitu a zároveň najdeme více klidu a štěstí.
Väzba: PaperbackCviků na posílení břišního svalstva existuje spousta, ne všechny jsou však skutečně účinné. Cvičení v naší knize jsou velmi efektivní a vyzkoušená. Najdete zde strategii a vhodný program, jak se nezdravého břišního tuku zbavit - zkrátka pryč s břišním tukem! Náš program vás bude krok ...
Väzba: PaperbackIntenzivní cvičební program pro vaši skvělou postavu Tato kniha představuje účinný tréninkový program na břicho, stehna a zadeček s nejefektivnějšími cviky na zpevnění problémových partií a mnoha důležitých informací pro tréninkovou praxi. Propracovaná cvičení: Každý cvik má tři výkonnostní ...
Viac sily a dynamiky na každý deň.Jednoduché cviky.Sedenie, státie, chôdza s aktívnym panvovým dnom.Nový koncept cvičenia panvového dna:.Každodenný tréning pre lepší telesný pocit: prevencia a pomoc pri ťažkostiach v každom veku.Posilňovanie panvového dna len tak mimochodomJednoduché zaradenie základných ...
Väzba: PaperbackSpeciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu. Přehled základních informací: Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná – jaké jsou její základy, co je to osm ...
Ladnou postavu můžete mít celý život. To, co šlo dříve jaksi samo, vyžaduje nyní komplexní přístup. S jeho pomocí krása nebolí.Autori: Žánre: zdravy_sposob_zivota, sport_hryVäzba: PaperbackRok vydania: 2009Počet strán: 126Šírka: 160Dĺžka: 215Hmotnosť: 300 g.
Revoluce v poznání lidského metabolismu! Kombinace cukru a tuku srazí váš metabolismus na kolena - a vy nevyhnutelně ztloustnete. V této knize je poprvé popsán způsob, jak dlouhodobě odolat pokušení sladkých a tučných jídel a nepadnout do pasti stálého přibývání na váze. Zjistěte, jak funguje začarovaný ...
Väzba: Paperback90 chutných jídel připravených do 30 minut Potvrdili vám diagnózu diabetes mellitus? Nemáte to jednoduché a největší problém vidíte asi v každodenním stravování. Změna způsobu stravování a jídelníčku je však jednodušší, než si možná myslíte. Pokud dokonale pochopíte fyziologické procesy ...
Knihu Zhubněte navždy Konečně bez jojo-efektu (Ingo Froböse) si môžete pohodlne objednať na iPark.sk Nakupujte v spoľahlivom internetovom kníhkupectve iPark.sk.
Krátky pôst, dlhý život. Tak jednoducho sa dá zhrnúť blahodarný vplyv, ktorý má na naše zdravie niekoľkohodinový alebo denný pôst. Pri prerušovanom pôste sa obmedzí príjem potravy na niekoľko hodín denne. Pritom nemusíte počítať kalórie, ani sa zriekať určitých jedál, a predsa schudnete. Navyše, dlhodobo ...
Recepty na jednoduché a zdravé nápoje, ktoré vám upevnia zdravie! 200 overených receptov Málokto z nás si dokáže v dnešnej dobe nájsť čas na vyváženú stravu. Všetci sa niekam ponáhľame, máme stres a nemáme čas. Aj keď na prvý pohľad nemusíme byť chorí, nespavosť, problémy s hmotnosťou, neschopnosť sa ...
Ak chcete svoje tehotenstvo prežiť v harmónii a vnútornom pokoji, potom je cvičenie jógy, meditácia či "snívanie" v tomto období tou správnou voľbou. Nemusíte mať s jógou žiadne predchádzajúce skúsenosti, táto kniha vás zrozumiteľne všetkému naučí. Vďaka autorkiným poznámkam z medicíny a jógy sa môžete ...
Kniha s DVD o cvičení ve fitness centru je určena jak úplným začátečníkům, tak i pokročilejším cvičencům, kteří si chtějí rozšířit své znalosti. Jejím cílem je poskytnout dostatek informací, s jejichž pomocí budou čtenáři schopni začít samostatně a pravidelně cvičit. Najdou zde přesné popisy cviků podané ...
Praktická príručka poradí ako sa stravovať a ako upraviť životný štýl po dosiahnutí magickej štyridsiatky, aby ste boli zdravá, cítili sa stále mladá a vitálna, nepriberali a predsa netrpeli hladom. Ženský metabolizmus sa v tomto období trochu mení, udržať si postavu dvadsaťročnej modelky vyžaduje iný ...
Druh sortimentu : Kniha, Reiki Mystická zkušenost, Autoři : Anand Shunyam, Rok vydania : 2004,.
Oleje se využívají k vnitřnímu i zevnímu léčení, prevenci a detoxikaci organismu po tisíciletí. Denní režim v tomto pojetí zahrnuje výplach úst, olejové masáže, očistu nosu a střev pro odstranění toxinů a celkové posílení těla i mysli. Tato kniha je praktickým průvodcem po světě léčivých olejů a metodách, ...
Kniha vznikla jako výsledek propojení profesionálního zázemí Vysoké školy tělesné výchovy a sportu PALESTRA, na které je od roku 2013 je realizován magisterský studijní program "Wellness specialista", dále vlastních odborných zkušeností autorů a jejich mnohaletých výzkumů a konečně úsilí o hledání spojitostí ...
