Predstava dokonalého tela veľakrát končí v psychiatrických ambulanciách s diagnózami ako anorexia a bulímia. Ak chcete predísť týmto nebezpečným poruchám príjmu potravy často končiacimi smrťou, v prvom rade pracujte na svojej psychike. Len tak vám diéty a cvičenia neublížia. S držaním vášho tela a duše pod kontrolou vám môžu pomôcť rôzne meditačné cvičenia. Napríklad taká jóga, stará 5000 rokov, môže byť to pravé pre vás. Na trhu sú dnes mnohé knihy o cvičení či o zdravom stravovaní, vyberte si tú, ktorá vám vyhovuje a neubližujte si.
Po první knize "Najím se a zhubnu: Kompletní průvodce změnou životního stylu" a druhé knize "Najím se a zhubnu: Recepty na celý rok" je tu nová kniha "Moje mlsání bez cukru" plná sladkých dobrot, díky kterým zjistíte, že zdravé mlsání je nejen možné, ale dokonce i snadné! V knize naleznete 23 receptů ...
Dnes jiz temer kazdy zna tajemstvi peti prastarych tibetskych cviku - ritu, ktere pomahaji udrzovat energetickou rovnovahu, vitalitu a mladi a rozvijeji psychicky potencial cloveka. Pet Tibetanu si ziskalo statisicepriznivcu ba nadsencu po celem svete. U nas se diky publikacim Pet TibeTanu a Cestovani ...
2015. < p style="text-align: justify "> Pro dokonalou masaz je dulezita nejen zrucnost, ale i spravne postupy a citlive vnimani pocitu. Kniha prinasi uceleny prehled sedmi zakladnich skupin maserskych hmatu klasicke masaze. Klasicka (zdravotni) masaz se
Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník. Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do ...
Dnes nesmú mať ženy ani náznak dvojitej brady, ak chcú zodpovedať prevládajúcemu ideálu krásy. Cesta na váhu sa stáva posadnutosťou, život sa scvrká na trvalú diétu a mnohoc žien sa nezľakne ani chirurgických zákrokov. Autorky tejto knihy už majú kultu vyziabnutosti definitívne dosť! Povzbudzujú svojich ...
Päť Tibeťanov je jogínsky systém jednoduchých, časovo i fyzicky nenáročných, ale veľmi účinných cvikov, ktoré sa autor pred viac ako tridsiatimi rokmi naučil v tibetskom kláštore v pohorí Himalájí a následne ich predstavil západnej civilizácii. Pravidelné cvičenie Piatich Tibeťanov podstatne zvyšuje ...
Ako schudnúť a zlepšiť si náladu?Boj s nadváhou je mimoriadne náročný a vyčerpávajúci. Napriek veľkému počtu zaručených diét, cvičebných postupov a zázračných tabletiek je obyvateľstvo planéty Zem čoraz tučnejšie. Ak sa vám aj podarí znížiť hmotnosť, deväťdesiatpäť percent z vás sa do troch rokov vráti ...
Efektivní desetidenní program založený na zásadách kombinování potravin Dieta pro malé večerní Jak se zbavit nadbytečné vody Jak zhubnout pomocí zeleniny Smokingová dieta pro muže Dieta pro zoufalé Vše, co je dobré vědět o zdravé výživě Na dějné rande nebo vybraný koktejlový večírek a náhle vás, milé ...
Premýšľali ste niekedy pri pohľade na štíhlych ľudí o tom, v čom spočíva tajomstvo ich štíhlosti? Napadlo vám, že možno vedia niečo, čo vy neviete? Autorka sa v tejto knihe sústreďuje na sto najdôležitejších potravín vhodných pri dodržiavaní diéty. Všetky informácie o nich sú v knihe prehľadne zoradené, ...
Kniha – autor Elisabeth Langeová, 256 stran, česky, pevná bez přebalu lesklá.Autorka jednoduše a srozumitelně ukazuje, jak dochází k pálení žáhy a k refluxu. Zve vás na velmi informativní cestu trávicím traktem, počínaje ústní dutinou přes jícen a žaludek až do střeva. Tak nejlépe pochopíte, jak pálení ...
Kniha - autor Sven-David Müller, 88 stran, česky, Polotuhá flexo Výživoví poradci i lékaři se shodují na jednom: nejúčinnější řešení zácpy spočívá ve správné výživě. Kniha uvádí postupy, které problémy se zácpou rychle vyřeší. Sven-David Müller, známý odborník na výživu, po teoretické části uvádí recepty ...
Už po staletí hraje výživa hlavní roli při léčbě nemocí. Téměř bezvýhradně to platí pro pacienty s cukrovkou I. a II. typu. Diabetes a přísná finančně náročná dieta – tyto časy jsou dávno za námi. Strava diabetika se přibližuje obecně doporučované racionální výživě pro každého z nás. Všechny recepty ...
Prečo ľudia reagujú typicky? Prečo jednému chutí ovocie a šaláty, inému kotlety? Prečo niekto znáša lepšie horúčavu ako mrazivú zimu?Tisíctristo rokov staré múdrosti tibetskéhu učenia o typoch vysvetľujú aj tieto otázky. Sú súčasťou rozsiahlej liečiteľskej kultúry, ktorá nás nabáda, aby sme sa vrátili ...
Cena:18.84€ | Autor:SVENSSON, MALIN | Rok vydania:2009 | Jazyk: V anglickom jazyku | Dostupnosť:na sklade | ISBN:9780736077392 | Vydavateľ:Human Kinetics
Nadváha a obezita. Dvě hrozby moderního světa. Kdo z nás alespoň jednou za život nevyzkoušel byť jedinou "zaručeně fungující" dietu a nečekal na zázračný výsledek, který se buď nedostavil, nebo zase velice rychle zmizel. A právě o populárních dietách a nepodložených poznatcích na tomto poli je zbrusu ...
Celiakie je onemocnění, kdy organismus reaguje nepřiměřeně na lepek obsažený v některých obilovinách. V České republice jí trpí 40–50 tisíc lidí. Dietní kuchařka zaměřená na bezlepkovou dietu přináší kolem 150 receptů na pečivo, polévky, knedlíky, masové pokrmy, sladká jídla a pomazánky. Jídla jsou pestrá, ...
S loptou, pružnou stuhou a obručou Ďalšia kniha úspešného autora nadväzuje na známu publikáciu ottovho nakladateľstva Pilates. Tentoraz prináša cviky naozaj pre každého: od amatérov, ktorí si chcú len zacvičiť, až po profesionálnych športovcov či artisto.
