Nu3tion L-Glutamín 100g

L-Glutamín:.biologicky aktívny a zabraňuje pretrénovaniu.zlepšuje regeneráciu, pretože transportuje dusík do svalov.ochraňuje svaly a drží silu pri redukčných diétach.zlepšuje výkon svalov po užití.podporuje vylučovanie rastového hormónu.zvyšuje imunitu a hladinu krvnej glukózy.znižuje stav úzkosti a prehlbuje spánok.Dnes už neplatí, že L-Glutamín patrí len do kulturistiky. Napriek tomu, že s L-Glutamínom prišli práve kulturisti a priaznivci fitness, výskumy ukázali dôležitosť L-Glutamínu pre ľahkoatletické vytrvalostné športy. Tiež pre športy, ktoré sú výrazne energeticky náročnejšie a je pri nich silnejší katabolizmus (poškodzovanie) svalov, ako napríklad silový trojboj (powerlifting) a bojové športy (judo, box).Zo všetkých aminokyselín v kostrovom svalstve tvorí L-Glutamín až 60%. Pri tréningovej záťaži je jeho spotreba až 5 krát vyššia. Najdôležitejšiu úlohu zohráva v záverečnej príprave na súťaž, hlavne pokiaľ sa za súčasného zvyšovania výkonnosti snažíme znižovať telesnú hmotnosť jedinca.  .Spolu s BCAA sa L-Glutamín najviac podieľa na udržaní výkonnosti. To znamená, že tieto aminokyseliny sú organizmom najviac čerpané a degradované. Pri intenzívnej svalovej námahe vzniká akútna potreba doplniť tieto aminokyseliny.Užívanie L-Glutamínu v biologicky aktívnej L forme znižuje riziko infekcií, zápalov a výskytu baktérií v krvi. Pri poklese bielych krviniek sa L-Glutamín dočasne stáva esenciálnou aminokyselinou. Tiež prirodzene povzbudzuje imunitu, rast svalov alebo aj regeneráciu a skvalitňovanie svalových vlákien.V lekárstve sa L-Glutamín používa na predchádzanie hypoglykémie, keďže zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Požíva sa tiež pri pacientoch s ťažkými popáleninami a pooperačne pri pacientoch s bakteriálnymi infekciami. Zúčastňuje sa biosyntézy glukosamínu a chondroitínu.Dlhšie trvajúci nedostatok L-Glutamínu vedie k poklesu výkonnosti a nadmernému rozpadu svalov. Športovci trpiaci pretrénovanosťou si v tele udržujú nízku hladinu Glutamínu po dobu niekoľkých mesiacov, či dokonca rokov. To môže mať účinky na tráviaci a imunitný systém.  L-Glutamín sa používa aj v rysovacích diétach, aby zabránil nadmerným stratám svaloviny, uľahčil záťaž organizmu a odľahčil napätie.Pri užívaní L-Glutamínu sa mimo iné do tela samovoľne vylučuje rastový hormón a anabolický hormón.Tip: Pokiaľ sa vám stáva, že po/pri redukčnej diéte ochoriete virózou, skúste tomu predchádzať L-Glutamínom.